Soms dragen we zoveel, dat we vergeten hoe het voelt om even niets te hoeven dragen.
Dit Mie momentje nodigt je uit om daar heel even bij stil te staan.
Luister eerst
Liever lezen?
Soms doen we zo hard ons best om sterk te zijn.
Misschien hoeft dat vandaag even niet.
Vandaag mag je veilig zijn in je eigen armen.
Neem eerst maar eens rustig adem
Sla je armen om jezelf heen.
Adem langzaam in...
...en zucht rustig uit.
En je mag daarbij ook wiegen, zittend op je stoel of gewoon rechtstaand
Blijf hier een dertigtal seconden en voel maar eens wat er gebeurt.
Eén gedachte om mee te nemen
Vandaag hoef je niet sterk te zijn.
Misschien is aanwezig zijn al genoeg.
Misschien wil je hierna nog even verder luisteren
• Adem langs mijn ruggengraat
• Ik hoef het niet alleen te dragen
• Ik mag even vertragen
Reactie plaatsen
Reacties