Je lichaam probeert al een hele tijd iets te vertellen
Waarom blijf je je dan zo moe, gespannen of onrustig voelen?
Je bent moe.
Niet omdat je te weinig slaapt.
Maar omdat je lichaam nooit echt lijkt uit te schakelen.
✓ Je hoofd blijft draaien.
✓ Je schrikt sneller.
✓ Je batterij lijkt nooit meer helemaal op te laden.
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Boeken.
Therapie.
Podcasts.
Meditatie.
En toch...
Alsof je lichaam iets weet wat je hoofd al lang begrijpt.
Niet tegen jou. Maar vóór jou.
Misschien herken je dit?
- Je bent moe. Niet omdat je te weinig slaapt. Maar omdat je lichaam nooit echt lijkt uit te schakelen?
- Je hoofd blijft draaien.
- Je schrikt sneller.
- Je bent sneller overprikkeld.
- Je batterij lijkt nooit meer helemaal op te laden.
- Je zegt vaker "Het gaat wel", terwijl je diep vanbinnen voelt dat het eigenlijk niet meer gaat.
En toch...
- Schrikt je lichaam nog steeds van de kleinste dingen.
- Blijft die spanning aanwezig.
- Lukt ontspannen gewoon niet.
Dat is geen zwakte. En je bent ook niet kapot.
Vaak probeert een zenuwstelsel dat lange tijd onder stress of trauma heeft gestaan je nog altijd veilig te houden.
Niet tegen jou. Maar voor jou
Misschien hoef je niet nog langer je best te doen
Je hoeft jezelf ook niet te repareren.
Je lichaam vraagt niet om harder te werken.
Het vraagt om veiligheid.
Om ruimte.
Om tijd.
Om opnieuw te mogen voelen.
Waar heb jij vandaag het meeste nood aan?
Deur 1:
Mijn hoofd blijft maar draaien
Een gesprek met Mie
Soms heb je geen advies nodig. Wel iemand die rustig meekijkt. Een gesprek waarin je de ruis even mag neerleggen en opnieuw voelt wat er echt speelt.
Deur 2:
Mijn lichaam blijft "aan" staan
Lichaamsgerichte therapie & traumaverwerking
Wanneer spanning zich vastzet in je lichaam, helpt begrijpen alleen vaak niet meer. Via lichaamswerk en zenuwstelselregulatie werken we aan opgeslagen stress en trauma, zodat je lichaam stap voor stap opnieuw veiligheid kan ervaren.
Deur 3:
Ik wil ook thuis kunnen vertragen
Mie Time
Je weet vaak wél dat je iets nodig hebt. Alleen niet wat.
Mie Time is een online bibliotheek met eenvoudige regulatie-oefeningen voor momenten waarop je lichaam vraagt om even te vertragen. Geen cursus, geen prestatiedruk, geen modules. Wel een plek waar je telkens opnieuw mag terugkeren.
Misschien herken jij jezelf hierin.
"Na jaren therapie voelde ik voor het eerst dat mijn lichaam ook tot rust kon komen."
"Ik dacht dat ik moest leren loslaten. Bij Mie ontdekte ik dat mijn lichaam eerst veiligheid nodig had."
"Voor het eerst voelde ik me niet kapot, maar begrepen."
Waarom praten alleen soms niet meer helpt.
Je kunt perfect begrijpen waarom je doet wat je doet.
En toch kan je lichaam blijven reageren alsof het gevaar nog steeds aanwezig is.
Dat is geen gebrek aan inzicht.
Dat is een zenuwstelsel dat nog niet heeft ervaren dat het veilig is.
Daarom vertrekken we niet alleen vanuit woorden.
Maar ook vanuit het lichaam.
Begrijpen en voelen zijn niet hetzelfde
Misschien heb je al jaren geprobeerd om jezelf beter te begrijpen.
Misschien weet je ondertussen heel goed waarom je doet wat je doet.
Als kind krijgen we de opdracht om te ontwikkelen, te groeien en ons fundament te bouwen. Maar een overprikkeld zenuwstelsel reguleer je niet door in de tweede helft van je leven nóg harder te blijven denken.
Het heeft veiligheid nodig.
Ruimte.
Rust.
En iemand die even met je meeloopt.
Over Mie
Ik begeleid mensen die voelen dat hun lichaam signalen blijft geven, ook wanneer hun hoofd alles al begrijpt.
Mijn werk vertrekt niet vanuit de vraag:
"Wat is er mis met jou?"
Maar vanuit:
"Wat probeert jouw lichaam je al zo lang te vertellen?"
Blijf niet alleen zoeken.
Elke week deel ik één eenvoudig Mie Momentje via WhatsApp.
Geen spam.
Geen verplichtingen.
Wel kleine oefeningen en inzichten die je helpen opnieuw te luisteren naar je lichaam.
Voel je dat je vandaag al meer nodig hebt?
Hieronder enkele reviews van wat andere vrouwen ervaren
