Je lichaam kan niet meer ontspannen.
Zelfs niet als je rust neemt.
Individuele, lichaamsgerichte begeleiding
voor vrouwen die blijven doorgaan
terwijl hun lijf gespannen blijft.
Misschien herken je dit:
– moe maar niet kunnen slapen
– gespannen adem
– snel overprikkeld
– blijven doorgaan ondanks uitputting
Er is niets mis met jou.
Je zenuwstelsel is moe van alert zijn.
In een individuele sessie werken we rustig en lichaamsgericht.
Met adem, aandacht en vertraging.
Zonder druk. Zonder forceren.
Je lichaam bepaalt het tempo.
👉 Lees hoe een eerste sessie verloopt
Voor wie zich veilig genoeg voelt,
zijn er ook kleine groepssessies.
Maar voor veel vrouwen
is individuele begeleiding de veiligste eerste stap.
👉 Meer over groepssessies
👉 Ontdek Relaxatie Release Oefeningen
👉 Lees meer over individuele begeleiding
Ik ben Annemie.
Ik begeleid vrouwen die al lang doorgaan
en verlangen naar meer ademruimte in hun lijf.
Niet om je te veranderen.
Niet om iets van je te maken.
Maar om je lichaam opnieuw
rust te laten ervaren.
Dat kan in een kleine groep
of, als dat veiliger voelt, individueel.
Voor veel vrouwen is dit
de fijnste manier om te beginnen.
Een kleine, rustige groepssessie
waarin je niets hoeft te delen
en niets hoeft te begrijpen.
We werken lichaamsgericht,
via vertraging, aandacht en zachtheid.
Niet via praten.
Niet via analyseren.
Je hoeft niets te weten of te kunnen.
Alleen te voelen
wat nu het veiligst is.
Sommige vrouwen voelen
dat ze liever individueel werken.
Met meer ruimte.
Meer afstemming.
Meer stilte.
In een 1-op-1 sessie werken we lichaamsgericht
met adem, aandacht en aanwezigheid.
Altijd op jouw tempo.
Binnen jouw grenzen.
Hieronder enkele reviews van wat andere vrouwen ervaren
Ik begeleid vrouwen in Herent en regio Leuven
die rust in hun lichaam zoeken
via Relaxatie Release Oefeningen en individuele begeleiding.