Je lichaam probeert al een hele tijd iets te vertellen
Waarom blijf je je dan zo moe, gespannen of onrustig voelen?
Je lichaam probeert al een hele tijd iets te vertellen.
Je bent moe.
Je hoofd blijft draaien.
Opladen lukt niet meer.
Misschien werkt je lichaam niet tegen je.
Misschien probeert het je iets duidelijk te maken.
En toch...
Alsof je lichaam iets weet wat je hoofd al lang begrijpt.
Niet tegen jou. Maar vóór jou.
Misschien herken je dit?
-
- Je bent moe. Niet omdat je te weinig slaapt. Maar omdat je lichaam nooit echt lijkt uit te schakelen.
- Je hoofd blijft draaien.
- Je schrikt sneller.
- Je bent sneller overprikkeld.
- Opladen lukt niet meer zoals vroeger.
- Je zegt vaak: "Het gaat wel." Terwijl je diep vanbinnen voelt dat het eigenlijk niet meer gaat.
En toch...
- Blijft je lichaam alert.
- Schrikt het soms van de kleinste dingen.
- Lukt ontspannen niet, hoe graag je dat ook wilt.
Misschien hoef je niet nog langer je best te doen
Je hoeft jezelf ook niet te repareren.
Je lichaam vraagt niet om harder te werken.
Het vraagt om veiligheid.
Om ruimte.
Om tijd.
Om opnieuw te mogen voelen.
Waar heb jij vandaag het meeste nood aan?
Ik wil weer rust in mijn hoofd.
Een gesprek met Mie
Soms heb je geen advies nodig. Wel iemand die rustig meekijkt. Een gesprek waarin je de ruis even mag neerleggen en opnieuw voelt wat er echt speelt.
Mijn lichaam blijft "aan" staan
Lichaamsgerichte therapie & traumaverwerking
Wanneer spanning zich vastzet in je lichaam, helpt begrijpen alleen vaak niet meer. Via lichaamswerk en zenuwstelselregulatie werken we aan opgeslagen stress en trauma, zodat je lichaam stap voor stap opnieuw veiligheid kan ervaren.
Ik wil ook thuis kunnen vertragen
Mie Time
Je weet vaak wél dat je iets nodig hebt. Alleen niet wat.
Mie Time is een online bibliotheek met eenvoudige regulatie-oefeningen voor momenten waarop je lichaam vraagt om even te vertragen. Geen cursus, geen prestatiedruk, geen modules. Wel een plek waar je telkens opnieuw mag terugkeren.
Misschien herken jij jezelf hierin.
"Na jaren therapie voelde ik voor het eerst dat mijn lichaam ook tot rust kon komen."
"Ik dacht dat ik moest leren loslaten. Bij Mie ontdekte ik dat mijn lichaam eerst veiligheid nodig had."
"Voor het eerst voelde ik me niet kapot, maar begrepen."
Waarom praten alleen soms niet meer helpt.
Je kunt begrijpen waarom je doet wat je doet.
Je kunt de juiste woorden vinden.
En toch blijft je lichaam reageren.
Niet omdat je iets verkeerd doet.
Maar omdat begrijpen en voelen niet hetzelfde zijn.
Daarom luisteren we niet alleen naar je verhaal.
We luisteren ook naar je lichaam.
Over Mie
Jarenlang dacht ik dat mijn lichaam mij in de weg zat.
Tot ik ontdekte dat het mij juist probeerde te beschermen.
Die ontdekking veranderde niet alleen mijn eigen leven.
Ze veranderde ook de manier waarop ik vandaag vrouwen begeleid.
Niet door hen te vertellen wat ze moeten doen.
Maar door samen te luisteren naar wat hun lichaam al zo lang probeert te zeggen.
Blijf niet alleen zoeken.
Soms heb je geen nieuwe informatie nodig.
Alleen een klein moment waarop je weer even kunt voelen.
Daarom deel ik iedere week een Mie Momentje via WhatsApp.
Een korte gedachte.
Een eenvoudige oefening.
Of een zachte herinnering aan wat je lichaam je misschien al probeert te vertellen.
Je lichaam is misschien niet de plek waar het misging.
Maar het kan wel de plek zijn waar je de weg terugvindt.
Hieronder enkele reviews van wat andere vrouwen ervaren
