Je lichaam probeert al een hele tijd iets te vertellen
Waarom blijf je je dan zo moe, gespannen of onrustig voelen?
Je lichaam probeert al een hele tijd iets te vertellen.
Je bent moe.
Je hoofd blijft draaien.
Opladen lukt niet meer.
Misschien werkt je lichaam niet tegen je.
Misschien probeert het je iets duidelijk te maken.
En toch...
Alsof je lichaam iets weet wat je hoofd al lang begrijpt.
Niet tegen jou. Maar vóór jou.
Misschien herken je dit?
-
- Je bent moe. Niet omdat je te weinig slaapt. Maar omdat je lichaam nooit echt lijkt uit te schakelen.
- Je hoofd blijft draaien.
- Je schrikt sneller.
- Je bent sneller overprikkeld.
- Opladen lukt niet meer zoals vroeger.
- Je zegt vaak: "Het gaat wel." Terwijl je diep vanbinnen voelt dat het eigenlijk niet meer gaat.
En toch...
- Blijft je lichaam alert.
- Schrikt het soms van de kleinste dingen.
- Lukt ontspannen niet, hoe graag je dat ook wilt.
Misschien hoef je niet nog langer je best te doen
Je hoeft jezelf ook niet te repareren.
Je lichaam vraagt niet om harder te werken.
Het vraagt om veiligheid.
Om ruimte.
Om tijd.
Om opnieuw te mogen voelen.
Waar heb jij vandaag het meeste nood aan?
Ik wil weer rust in mijn hoofd.
Een gesprek met Mie
Soms heb je geen advies nodig. Wel iemand die rustig meekijkt. Een gesprek waarin je de ruis even mag neerleggen en opnieuw voelt wat er echt speelt.
Mijn lichaam blijft "aan" staan
Lichaamsgerichte therapie & traumaverwerking
Wanneer spanning zich vastzet in je lichaam, helpt begrijpen alleen vaak niet meer. Via lichaamswerk en zenuwstelselregulatie werken we aan opgeslagen stress en trauma, zodat je lichaam stap voor stap opnieuw veiligheid kan ervaren.
Ik wil ook thuis kunnen vertragen
Mie Time
Je weet vaak wél dat je iets nodig hebt. Alleen niet wat.
Mie Time is een online bibliotheek met eenvoudige regulatie-oefeningen voor momenten waarop je lichaam vraagt om even te vertragen. Geen cursus, geen prestatiedruk, geen modules. Wel een plek waar je telkens opnieuw mag terugkeren.
Misschien herken jij jezelf hierin.
"Na jaren therapie voelde ik voor het eerst dat mijn lichaam ook tot rust kon komen."
"Ik dacht dat ik moest leren loslaten. Bij Mie ontdekte ik dat mijn lichaam eerst veiligheid nodig had."
"Voor het eerst voelde ik me niet kapot, maar begrepen."
Waarom praten alleen soms niet meer helpt.
Je kunt begrijpen waarom je doet wat je doet.
Je kunt de juiste woorden vinden.
En toch blijft je lichaam reageren.
Niet omdat je iets verkeerd doet.
Maar omdat begrijpen en voelen niet hetzelfde zijn.
Daarom luisteren we niet alleen naar je verhaal.
We luisteren ook naar je lichaam.
Over Mie
Jarenlang dacht ik dat mijn lichaam mij in de weg zat.
Tot ik ontdekte dat het mij juist probeerde te beschermen.
Die ontdekking veranderde niet alleen mijn eigen leven.
Ze veranderde ook de manier waarop ik vandaag vrouwen begeleid.
Niet door hen te vertellen wat ze moeten doen.
Maar door samen te luisteren naar wat hun lichaam al zo lang probeert te zeggen.
Blijf niet alleen zoeken.
Soms heb je geen nieuwe informatie nodig.
Alleen een klein moment waarop je weer even kunt voelen.
Daarom deel ik iedere week een Mie Momentje via WhatsApp.
Een korte gedachte.
Een eenvoudige oefening.
Of een zachte herinnering aan wat je lichaam je misschien al probeert te vertellen.
Je lichaam is misschien niet de plek waar het misging.
Maar het kan wel de plek zijn waar je de weg terugvindt.
Wat anderen ervaren
⭐⭐⭐⭐⭐
Ondanks dat ik veel stress had en niet wist wat ik er van kon verwachten, kon Annemie me op mijn gemak laten voelen. Ze motiveerde me om door te zetten en hier ben ik haar heel dankbaar voor.
Ella
⭐⭐⭐⭐⭐
Een bijzonder krachtige ervaring. Troostend en helend tegelijk. Annemie is een warme vrouw die je met veel zorg en intuïtie begeleid. Dankbaar voor deze ervaring. Dit blijft nog even nazinderen.
Saskia
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik had al eerder ervaring met lichaamswerk, maar de aanpak van Annemie raakte me op een veel diepere laag. Tijdens de sessies gebeurde er op lichamelijk vlak heel wat, maar pas nadien, tussen de sessies door, kwamen de emotionele ontladingen.
Dankjewel, Annemie, voor je warmte, de mooie muziek en het gevoel er te mogen zijn.
Annick
⭐⭐⭐⭐⭐
Bedankt Annemie voor de fijne TRB en BRTT-sessie. Het was juist wat ik nodig had om te kunnen vertragen in deze eindejaarsperiode. Tijdens de sessie kwam er wat emotie naar boven. Het deed goed om dat te kunnen laten stromen. Ik voelde me gedragen door jouw aanwezigheid. Nadien had ik veel behoefte om alleen te zijn en te integreren wat ik gevoeld en ervaren had. Het ontspannen gevoel is nog lang blijven hangen. Ik kom graag nog eens terug. Gelukkig Nieuwjaar!
Heleen
⭐⭐⭐⭐⭐
Een eerste bijzondere kennismaking met een BRTT- en TRB-sessie, zacht begeleid door een rustgevende, wakende stem.
Je krijgt tijdens de oefeningen alle ruimte om op je eigen tempo te voelen en los te laten, precies zoveel als goed voelt. De muziek op de achtergrond werkte voor mij persoonlijk intens en gaf het geheel nog meer diepgang.
Na de sessie voelde ik me moe en emotioneel maar nadien juist opgelucht en heerlijk ontspannen! 😌
Een beleving die je pas écht kunt begrijpen door het zelf een keer mee te maken. Voor mij smaakt het absoluut naar meer!!
GDD
⭐⭐⭐⭐⭐
Ondanks het feit dat ik vertrouwd ben met lichaamswerk was BRTT iets nieuws voor mij en wist dus niet echt wat ik mocht verwachten.
Maar Annemie lichtte goed toe hoe de sessie zou verlopen en zorgde hiermee meteen voor een veilige ruimte waarin ik datgene dat mocht ontstaan ook in alle veiligheid kon toelaten.
Ik heb mij gedurende de hele sessie gekoesterd, geborgen, veilig en omarmd gevoeld (misschien was dat ook net het thema dat mocht gezien en gevoeld worden).
Een heel bijzondere en mooie ervaring. Zeker voor herhaling vatbaar en ontzettend dankbaar dat Annemie dit mogelijk gemaakt heeft.
Een topmadam! Een echte aanrader ❤️
Leen