Mag ik even je aandacht?

Heel veel kans dat je het al opgemerkt maar sinds 2 jaar ben ik gebeten door ijsbaden. Wat een giga geweldige boost krijg ik er elke keer weer van. Omdat het me zo geweldig bleef prikkelen heb ik in het voorjaar de opleiding Primal Power Coach gevolgd zodat ikzelf deze fijne ervaring mag doorgeven. 

Vanuit ademtechnieken die je mentaal tot rust brengen gaan we ook je lichaam voorbereiden op het nemen van een ijsbad.

En guess what, je gaat een fantastisch moment beleven! 

Eens dat je in het bad zit ga je de neiging hebben tot vluchten en misschien wel even "bevriezen", want die koude prikkels, het is toch wel wat. Maar vrij snel ga je je ademhaling terug onder controle krijgen en ga je over tot aanvaarding en ga je loslaten. 

En precies daar start het proces van die mentale boost.

Je kan niet nadenken als je in dat ijswater zit en je wordt "verplicht" dingen los te laten. 

Ik kan je alvast vertellen dat ik vlak na mijn eerste ijsbad in een flinke emotionele toestand was, de tranen liepen over mijn wangen, het was werkelijk een fantastische gewaarwording.

Wil jij dit ook eens ervaren, de ademhalingstechnieken, de ervaring van een ijsbad en tussenin tips & tricks over intermittent leven? Want ja, ook daar kan ik je wel het een en ander over meegeven.

Kom, en schrijf je in voor een fantastische ervaring!