Soms merk je pas hoeveel spanning je vasthoudt... wanneer je even stopt.
Niet omdat er iets mis is met je.
Maar omdat je lichaam al zo lang zijn best doet.
Dit Mie momentje is een uitnodiging om daar heel even bij stil te staan.
Even luisteren
Mie vertelt
Er zijn dagen waarop we niet eens meer merken dat we spanning vasthouden.
Ons lichaam is er gewoon aan gewend geraakt.
We trekken onze schouders op.
We houden onze adem een beetje in.
We blijven doorgaan.
Niet omdat we dat bewust kiezen.
Maar omdat ons lichaam denkt dat het zo moet.
Vandaag nodig ik je uit om dat heel even anders te doen.
Niet door harder te ontspannen.
Maar door je lichaam zachtjes te laten ervaren dat het kracht mag geven...
...en daarna weer mag loslaten.
Soms zit ontspanning niet in minder doen.
Maar in voelen dat je veilig bent.
Al is het maar één procent.
Eén gedachte om mee te nemen
Je hoeft vandaag niet sterker te worden.
Misschien is voelen al genoeg.
Misschien wil je hierna nog even verder luisteren
• Ik hoef het niet alleen te dragen
• Ik mag even vertragen
Reactie plaatsen
Reacties