Voor elke periode waarin je doorgaat.
Voor elke keer dat je denkt: "Nog even."
Voor elke keer dat je lichaam vraagt om te vertragen.
En jij verder loopt.
Chronische spanning is niet gratis
We doen alsof spanning normaal is.
Druk - Deadlines
Altijd aanstaan - Altijd bereikbaar.
We noemen het:
ambitie - betrokkenheid - verantwoordelijkheid.
Maar zelden noemen we het wat het fysiologisch is:
een zenuwstelsel dat niet meer zakt.
Overleven heeft een prijs
Chronische spanning is geen karaktertrek.
Het is een staat van overleving.
En overleving is duur.
Niet meteen.
Niet zichtbaar.
Maar structureel.
De stille rekening
Chronische spanning betaalt zich uit in:
burn-out
bore-out
brain fog
darmklachten
chronische vermoeidheid
prikkelbaarheid
Wat kost het je?
energie - slaap - hormonen - helderheid - zachtheid - gezondheid
En meestal pas wanneer het lichaam luid genoeg wordt om niet meer te negeren.
Herkenbaar?
Misschien hoef je niet harder te werken aan jezelf.
Misschien is het tijd om opnieuw te luisteren naar wat je lichaam al lang probeert te vertellen.
Reactie plaatsen
Reacties