Misschien ben jij degene die alles regelt.
Die overzicht houdt.
Die verantwoordelijkheid neemt.
Die doorgaat wanneer anderen afhaken.
Sterk zijn voelt vanzelfsprekend.
Bijna normaal.
Maar sterk blijven vraagt energie.
Wanneer je lange tijd degene bent die draagt,
leert je lichaam om weinig ruimte in te nemen.
Om niet te klagen.
Om niet te veel te voelen.
Om gewoon verder te doen.
Dat werkt.
Tot het niet meer werkt.
Spanning stapelt zich op.
Je adem wordt oppervlakkiger.
Je lichaam voelt moe, maar blijft actief.
Soms merk je het pas wanneer je stilvalt.
Of wanneer je plots minder kan verdragen.
Altijd sterk zijn betekent vaak
dat je zelden volledig ontspant.
Je zenuwstelsel blijft alert.
Alsof het niet mag loslaten.
Dat is geen karaktertrek.
Dat is een gewoonte die je lichaam heeft opgebouwd.
En gewoontes kan je stap voor stap veranderen.
Niet door minder sterk te worden.
Wel door ruimte toe te laten.
Ruimte om te voelen.
Ruimte om te vertragen.
Ruimte om niet alles alleen te dragen.
Als je merkt dat sterk blijven je uitput,
ben je welkom.
Werk je liever individueel?
Lees hier meer over begeleiding in Herent.
Reactie plaatsen
Reacties