Waarom trauma invloed blijft hebben
Wanneer we het woord trauma horen,
denken we vaak aan grote, schokkende gebeurtenissen.
Een ongeluk.
Geweld.
Misbruik.
Maar trauma is niet alleen wat er gebeurt.
Het is wat je zenuwstelsel niet kon verwerken.
Soms gaat het om één ingrijpend moment.
Soms om iets subtielers.
Langdurige stress.
Relationele onveiligheid.
Emotionele verwaarlozing.
Herhaaldelijk het gevoel hebben
dat je er alleen voor staat.
Wat voor de buitenwereld “meevalt”,
kan voor je systeem te veel zijn.
De impact hangt niet alleen af van de gebeurtenis,
maar van je draagkracht op dat moment.
Had je steun?
Voelde je je veilig?
Kon je ontladen?
Als dat niet zo was,
blijft de spanning actief.
Niet als herinnering in woorden.
Maar als patroon in je lichaam.
Je reageert sneller dan je wil.
Je bent moe zonder duidelijke reden.
Je komt telkens in dezelfde relaties terecht.
Je voelt somberheid of boosheid
die niet volledig te plaatsen is.
Dat betekent niet dat je kapot bent.
Het betekent dat er iets nog niet geïntegreerd is.
Het lichaam bewaart wat het hoofd soms vergeten is.
En zolang die oude spanning niet verzacht,
blijft ze invloed hebben.
Trauma-heling gaat niet over graven in het verleden.
Het gaat over je zenuwstelsel vandaag helpen reguleren.
Zodat je niet langer reageert vanuit oude bescherming,
maar vanuit meer keuzevrijheid.
Als je merkt dat patronen blijven terugkomen
of dat vermoeidheid en spanning aanhouden,
kan het helpend zijn om niet alleen naar het heden te kijken,
maar ook naar wat je lichaam nog draagt.
👉 Werk je liever individueel?
Lees hier meer over begeleiding in Herent.
Reactie plaatsen
Reacties