Lichaamsgerichte therapie in Leuven

Je lichaam vertelt vaak al veel langer wat je hoofd nog probeert te begrijpen.

Blijf je vastlopen in stress, spanning of vermoeidheid, terwijl je hoofd begrijpt wat er speelt?

Je lichaam vertelt vaak al veel langer wat je hoofd nog probeert te begrijpen.

Bij Tell Mie vertrekken we niet alleen vanuit je verhaal, maar ook vanuit wat je lichaam al die tijd probeert duidelijk te maken.

Herken je jezelf hierin?

Misschien merk je dat...

  • je voortdurend gespannen bent
  • je moeilijk kunt ontspannen
  • je lichaam altijd "aan" lijkt te staan
  • je blijft piekeren
  • je uitgeput bent zonder duidelijke reden
  • emoties zich vast lijken te zetten
  • je hoofd begrijpt wat er speelt, maar je lichaam blijft reageren

Je bent niet zwak.
Je lichaam probeert je te beschermen op de enige manier die het kent.

Waarom lichaamsgerichte therapie?

Veel mensen proberen eerst hun klachten op te lossen door erover na te denken.

Dat kan waardevol zijn.

Maar wanneer stress, trauma of langdurige spanning zich diep in je zenuwstelsel hebben vastgezet, reageert je lichaam vaak sneller dan je hoofd.

Lichaamsgerichte therapie helpt je opnieuw contact te maken met signalen die lange tijd werden genegeerd.

Niet door je te forceren.

Wel door stap voor stap opnieuw veiligheid te ervaren.

Begrijpen is niet altijd herstellen.

Je hoeft niet harder je best te doen.

Je hoeft jezelf niet te "fixen".

Vaak vraagt je lichaam niet om méér controle.

Maar om anders te leren luisteren.

Dat is de basis van hoe ik werk.

Lichaamsgerichte therapie kan helpen bij

  • stress
  • burn-out
  • trauma
  • chronische spanning
  • vermoeidheid
  • piekeren
  • overprikkeling
  • emotionele blokkades
  • moeite met ontspannen
  • een voortdurend gevoel van "aan" staan

Iedereen is anders.

Daarom vertrekken we steeds vanuit jouw verhaal én jouw lichaam.

Hoe verloopt een sessie?

Tijdens een sessie combineren we gesprek en lichaamsgerichte oefeningen.

We onderzoeken samen wat je lichaam vertelt, zonder te forceren of te oordelen.

Je hoeft niets te presteren.

We werken op een tempo dat veilig voelt, zodat je zenuwstelsel opnieuw rust kan ervaren.

Wie begeleidt je?

Ik ben Annemie.

Als lichaamsgericht therapeut begeleid ik mensen die voelen dat ze al veel geprobeerd hebben, maar blijven vastlopen in stress, spanning of terugkerende patronen.

Mijn aanpak is warm, rustig en zonder oordeel.

Ik geloof dat duurzame verandering begint wanneer je niet langer tegen je lichaam vecht, maar leert begrijpen wat het je probeert te vertellen.

Is lichaamsgerichte therapie iets voor mij?

Lichaamsgerichte therapie kan helpend zijn wanneer je merkt dat je lichaam voortdurend gespannen blijft, je moeilijk kunt ontspannen of last hebt van stress, burn-out of chronische spanning. Ook als je veel inzicht hebt in jezelf, maar merkt dat je lichaam blijft reageren, kan deze vorm van therapie een waardevolle aanvulling zijn. Twijfel je of dit bij je past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Moet ik mijn verhaal opnieuw vertellen?

Nee. Je hoeft niets voor te bereiden of je hele levensverhaal opnieuw te vertellen. We vertrekken vanuit wat jij vandaag nodig hebt. Soms zijn woorden belangrijk, soms vertelt je lichaam al voldoende. We volgen jouw tempo en wat op dat moment helpend is.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat verschilt van persoon tot persoon. Sommige vrouwen ervaren na enkele sessies al meer rust in hun lichaam, terwijl anderen kiezen voor een langer traject. Tijdens de eerste sessie bekijken we samen wat jouw hulpvraag is en welke begeleiding daarbij past. Er is geen vast aantal sessies dat je moet volgen.

Wat als ik het spannend vind?

Dat is heel normaal. Veel vrouwen vinden een eerste sessie spannend, zeker als ze nog nooit lichaamsgerichte therapie hebben ervaren. Daarom nemen we rustig de tijd om kennis te maken en leg ik steeds uit wat we gaan doen. Jij bepaalt altijd het tempo. Er gebeurt niets waar jij je niet goed bij voelt.

Kan ik ook langskomen bij burn-out?

Ja. Lichaamsgerichte therapie kan een waardevolle ondersteuning zijn bij burn-out, langdurige stress of aanhoudende overprikkeling. Samen helpen we je zenuwstelsel om opnieuw rust en veiligheid te ervaren, zodat je lichaam stap voor stap kan herstellen. De begeleiding sluit altijd aan bij jouw persoonlijke situatie.

Wat als ik niet goed kan voelen?

Dat is helemaal niet vreemd. Veel vrouwen die lang onder stress hebben gestaan, ervaren dat ze moeilijk contact maken met hun lichaam of emoties. Juist daarom hoeft je niets te kunnen of te forceren. Tijdens de sessies werken we rustig aan het opnieuw leren luisteren naar de signalen van je lichaam, zonder oordeel en op jouw tempo.

Lees ook verder

Ontdek meer over lichaamsgerichte therapie en stress

Diensten

  • Burn-out begeleiding
  • Stressbegeleiding
  • Traumatherapie

Inzichten

Gratis inspiratie

Je hoeft het niet alleen te blijven dragen.

Voel je dat je lichaam al langer signalen geeft waar je geen blijf mee weet?

Dan nodig ik je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen bekijken we wat jij nodig hebt om opnieuw meer rust, ruimte en vertrouwen te ervaren.

Nog niet klaar voor een eerste afspraak?

Ontvang mijn nieuwsbrief met inzichten, herkenbare verhalen en oefeningen die je helpen om beter naar de signalen van je lichaam te luisteren.