Is chronische spanning gratis?
We doen alsof spanning normaal is.
Herken je dit?
Je lichaam komt niet meer echt tot rust.
Je bent moe, maar blijft alert.
Je wil ontspannen, maar iets blijft gespannen.
Misschien vraag je je af
of dit normaal is.
Hier schrijf ik over wat er in je lichaam kan gebeuren
wanneer je te lang hebt volgehouden.
Zodat je jezelf beter kan begrijpen.
Is brain fog het nieuwe modewoord
Vrouwen zoeken massaal naar oplossingen voor brain fog.
Succes is geen bewijs van draagkracht
Ze is competent.Betrouwbaar.Altijd voorbereid.
Waarom succesvolle vrouwen blijven doorgaan
Succes is een gevaarlijke buffer.
Je lichaam liegt niet
Je onderzoeken zijn normaal.
Hoe herstel je van een burn-out?
Wanneer je richting burn-out gaat,krijg je vaak hetzelfde advies:
Hoe herken je een burn-out?
Een burn-out komt zelden plots.
Burn-out of bore-out: wat is het verschil
Een burn-out ontstaat meestal wanneer je te lang onder druk functioneert.
Waarom trauma-heling belangrijk is
Wanneer we het woord trauma horen,denken we vaak aan grote, schokkende gebeurtenissen.
Geen emoties voelen
Emoties willen niet opgelost worden.Ze willen gevoeld worden.
Wanneer vastzitten veiliger voelt dan veranderen
Soms blijf je in een situatiewaarvan je weet dat ze je niet goed doet.
Slecht slapen ondanks vermoeidheid
Slaap vertelt meer dan je denkt.