Ik sta altijd aan
Je voelt spanning, kunt moeilijk loslaten of hebt het gevoel dat je lichaam vastzit.
In dit traject werken we niet alleen met praten, maar vooral met je lichaam. We bouwen de sessies stap voor stap op met:
Ademwerk → lichaamswerk → somatische oefeningen → triggerpoints
Je leert je lichaam beter voelen, ontdekt manieren om zelf met spanning te werken en ervaart het lichaamswerk opnieuw aan het einde van het traject.
Sessie 1, Ademwerk + lichaamswerk
Een uitgebreide sessie van ±2 uur waarin we werken met BRTT en TRB.
Sessie 2, Somatische oefeningen
Samen op de mat. Ik doe voor, jij doet mee en ik corrigeer waar nodig.
Sessie 3, Triggerpoints
Je leert praktisch werken met punten en zones waar je spanning ervaart.
Sessie 4, Ademwerk + lichaamswerk
We sluiten opnieuw af met een uitgebreide sessie van ±2 uur, nu met de ervaring die je ondertussen hebt opgebouwd.
Dit krijg je
4 individuele sessies · ongeveer 6 uur begeleiding
Een traject waarin we stap voor stap werken met ademwerk, lichaamswerk, somatische oefeningen en triggerpoints.
€450 voor het volledige traject
Na je aankoop neem ik persoonlijk contact met je op om samen je eerste afspraak vast te leggen.
Tell Mie · Luister. Voel. Doe. Leef.
Tell Mie vervangt geen medische zorg. Bij klachten die medische beoordeling vragen, neem je contact op met je huisarts of passende zorgverlener.