Misschien herken je de vraag die je soms stilletjes aan jezelf stelt.
"Waarom kan ik niet gewoon genieten?"
Thuis klopt alles. Je werk loopt. De zon schijnt misschien zelfs.
Er is, als je heel logisch nadenkt, geen enkele reden om ongelukkig te zijn.
En toch... voel je het niet.
Je zit op een terras, je bent op vakantie, of je bent samen met de mensen die je graag ziet.
Iedereen rondom jou lacht.
Maar jij zit erbij en merkt vooral een subtiele leegte op.
Een onrust.
Je probeert jezelf te dwingen: "Komaan, nu moet je genieten."
Maar genieten laat zich niet dwingen.
Verleerd hoe het moet
Geloof me: er is niets mis met jou. Je bent niet kapot en je bent ook niet ondankbaar.
Als je hoofd al jaren in de overlevingsmodus staat -alt ijd alert, altijd vooruitdenken, altijd de sfeer scannen - dan is je zenuwstelsel simpelweg vergeten hoe het veiligheid voelt.
Wanneer je lichaam constant op scherp staat, is genieten biologisch gezien geen prioriteit. Je lijf is bezig met volhouden. Niet met ontspannen.
Misschien is genieten dus helemaal niet moeilijk geworden.
Misschien ben je gewoon verleerd hoe het moet.
Je bent jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt. In alle rollen die je moest spelen. In alles wat er moest gebeuren.
En als je heel eerlijk bent, weet je eigenlijk niet eens meer wat je écht leuk vindt.
Opnieuw ontdekken wat jou voedt
Wanneer vroeg iemand jou voor het laatst waar jij écht blij van wordt?
Zonder dat het een prestatie moet zijn. Zonder dat het op een to-dolijst staat.
Opnieuw ontdekken wat jou voedt, begint niet met nóg harder je best doen. Het begint niet met een nieuwe methode om 'in het moment te leven'.
Het begint met vertragen.
Je wikkels één voor één durven afleggen.
Je lichaam stap voor stap weer laten ervaren dat het gevaar voorbij is. Dat het veilig is om te zakken.
Waar heb jij vandaag behoefte aan?
Ik wil begrijpen wat ik voel.
👉 Lees meer blogs
Ik wil even landen.
👉 Luister gratis Mie Momentjes
Ik wil thuis verder oefenen.
👉 Ontdek Mie Time
Ik wil dit niet langer alleen dragen.👉 👉 Maak een afspraak
Reactie plaatsen
Reacties