7 kleine pauzes

7 kleine pauzes voor meer rust.

Dit is geen programma.
En het is geen traject.

Het zijn een paar korte pauzes.
Je kan er één gebruiken. Of twee.
Of geen enkele.

Je hoeft dit niet elke dag te doen.
Je hoeft niets bij te houden.
Je hoeft niets te verbeteren.

Soms is even stoppen al genoeg.
Zelfs al is het maar voor een paar minuten.

Dit document ligt hier gewoon.
Gebruik wat past.
Leg de rest gerust weg.