Blijkbaar vond ik één mat vol scherpe puntjes nog niet voldoende. ;) Ik gebruik ze al een hele tijd en ze hebben ook een plaats gekregen in mijn praktijkruimte. Niet omdat ik vind dat iedereen dringend een ShaktiMat moet kopen, maar omdat ik het zelf een bijzonder fijne manier vind om zelfs letterlijk stil te liggen en mijn lichaam iets anders te laten doen dan doorgaan. Maar wat is zo'n SpijkerMat nu eigenlijk? Waarom voelt de ene mat pittiger dan de andere? En vooral: waarom zou je hier in godsnaam vrijwillig gaan liggen?

Ghee is geklaarde boter en bestaat bijna volledig uit vet. Binnen functionele voeding wordt het onder andere gebruikt om 's morgens andere brandstof aan te bieden dan alleen snelle koolhydraten.

Niet een beetje moe. Het soort moe waarbij je al twee keer tegen jezelf hebt gezegd: “Ik ga vanavond écht op tijd slapen.”

Jarenlang kregen we hetzelfde advies.

Zeg het woord bijnieruitputting tegen een arts en de kans is groot dat je een opgetrokken wenkbrauw krijgt.

Koper.